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TECNICAS DE TAEKWONDO

"NOMECLATURA DO TAEKWONDO"

BARO= TROCADO KIOSANIM = PROFESSOR DE 1° A 3° DAN
TORA = GIRO TCHUKIO = SUBINDO TUKIE TERRAIO = BANDEIRA
TIRO TORA= MEIA VOLTA PALMOK = ANTE BRAÇO KIONEL = SAUDAÇÃO
ARE = BAIXO SONAL = MÃO ABERTA IL = PRIMEIRO
MONTHOM = MEIO TCHIRIGUI = SOCO I = SEGUNDO
OLGUL = ALTO TCHAGUI = CHUTE HO SHIN SUL = DEFESA PESSOAL
AN=DENTRO BAL = PERNA MURUP KORO = AJOELHAR
MAKI = DEFESA OLÍGUI = ESTICADA ANDJAR = SENTAR
PARO = VOLTAR RETCHO = A VONTADE TCHUMBI = PREPARAR



KIBON DOJAN :
10° A 9°
1°- AP KUBI PALMOK ARE MAKI.
2° - AP KUBI AN PALMOK MONTHOM PAKKAT MAKI.
3° - AP KUBI PAKAT PALMOK MONTHOM AN MAKI.
3° - AP KUBI PALMOK OLGUL TCHUKIO MAKI.
4° - AP KUBI MONTHON BANDAE THIRIGUI.
5° - AP KUBI MONTHON BARO TCHIRIGUI.

8° A 6° GUB
1°-AP KUBI SONAL OLGUL TCHIRIGUI.
2°-AP KUBI PALMOK OGORO ARE MAKI.
3°-AP KUBI SONAL OGORO OLGUL MAKI.
4°-TCHU TCHUM SAGUI MONTHON YOP MAKI.
5°-AP KUBI WILPAKUP OLGUL BARO TCHIRIGUI.
6°-AP KUBI APALKUP MONTHON BARO TCHIRIGUI.

5°A 4°GUB
1°-TUI TCHIKUBI AN SONAL MONTHON YOP MAKI.
2°-TUI TCHIKUBI SONAL MONTHON MAKI.
3°-TUI TCHIKUBI SONAL OLGUL YOP TCHIRIGUI.
4°-AP KUBI PION SON KUT OLGUL BANDAE TCHIRIGUI.
5°-AP KUBI BANTANSON OLGUL BARO TCHIRIGUI.
6°-TUI TCHIKUBI MONTHON BARO TCHIRIGUI.

3° A 2° GUB
1°- TCHU TCHUM SAGUI SONAL OLGUL YOP TCHIRIGUI.
2°-TCHU TCHUM SAGUI SONAL OLGUL BARO TCHIRIGUI.
3°-TCHU TCHUM SAGUI MONTHOM BARO TCHIRIGUI.
4°-TUI TCHIKUBI SONAL OLGUL BARO TCHIRIGUI.
5°-TUI TCHIKUBI PALKUP MONTHON BANDAE TCHIRIGUI.
6°-AP KUBI DUNG SONAL OLGUL BANDAE TCHIRIGUI.


FAIXA BRANCA= SADJU TCHIRIGUI .
FAIXA AMARELA = TEGUK IL DJAN.
FAIXA OURO = TEGUK ILDJAN
FAIXA AMARELA P/ VERDE= TEGUK I DJAN.
FAIXA VERDE = TEGUK SAN DJAN.
FAIXA VERDE P/AZUL= TEGUK SA DJAN.
FAIXA AZUL = TEGUK OL DJAN.
FAIXA AZUL P/VERMELHA = TEGUK IUK DJAN.
FAIXA VERMELHA = TEGUK TCHI DJAN.
FAIXA VERMELHA P/ PRETA = TEGUK PAL DJAN .
FAIXA PRETA 1° DAN = KORION


SAMBONS, IL BONS, KIBONS E BALKISUL.


FAIXA BRANCA: = 10°GUB
TÉCNICAS BÁSICAS
BAL KI SUL = TÉCNICAS DE PERNAS
(SAINDO DA BASE AP KUBI)
1° - AP BAL OLIGUI = ELEVAÇÃO DE PERNA FRENTE ESTICADA
2° - PAKAT TCHAGUI= CHUTE COM A PERNA ESTICADA DE DENTRO PARA FORA.
3° - AN TCHAGUI = CHUTE COM PERNA ESTICADA DE FORA PARA DENTRO.
4° - MURUB TCHAGUI = ATAQUE COM O JOELHO.
5° - AP TCHAGUI = CHUTE FRONTAL.

SAINDO DA BASE TCHU TCHUM SAGUI:
1° - YOP BAL OLIGUI = ELEVAÇÃO LATERAL.
2° - YOP TCHAGUI = CHUTE LATERAL COM, CALCANHAR OU FACA DO PÉ.
3° -TORA YOP TCHAGUI = CHUTE LATERAL COM GIRO.
SAINDO DA BASE TUI TCHIKUBI:
1° - TOLIO TCHAGUI = CHUTE SEMICIRCULO COM A CHAPA DO PÉ.
KIBON DOJAN:
1° - KIBON IL DJAN = I DJAN = MOVIMENTAÇÃO PARA CORDERNAÇÃO MOTORA.
2° - SADJU TCHIRIGUI = DIAGRAMA DE DEFESAS E ATAQUES COM AS MÃOS.
3° - SADJU AP TCHAGUI = DIAGRAMA DE CHUTES FRENTE EM QUATRO DIREÇÕES.
-
FAIXA AMARELA : SAMBON KIRUGUI: DO 1° AO 5° KIBON: IL DJAN + KIBON IDJAN + BALKISUL = CHUTES :TIMIO AP TCHAGUI + TIMIO YOP TCHAGUI + TIMIO TOLIO TCHAGUI.

FAIXA OURO: KIBON DOJAN: SAMBON KIRUGUI DO 6° AO 10° + KIBON IDJAN + KIBON SANDJAN BALKISUL = CHUTES: BANDAL TCHAGUI = AP TOLIO TCHAGUI + BANDAE BANDAL TCHAGUI + TORA YOP TCHAGUI.

FAIXA AMARELA P. VERDE: SAMBON KIRUGUI DO 11° AO 15° + KIBON SAN DJAN +TCHAGUIS = BALKISUL: AP TCHAGUI YOP TCHAGUI+ TOLIO TCHAGUI TORA YOP TCHAGUI + AN TCHAGUI + PAKAT TCHAGUI + AN TCHAGUI TORA YOP TCHAGUI.

FAIXA VERDE: KIBON DOJAN + SAMBON KIRUGUI DO 16° AO 20° + IL BOM KIRUGUI DO 1° AO 5° + KIBON SA DJAN + BALKISUL = CHUTES: TIMIO AP TCHAGUI + TIMIO YOP TCHAGUI + TIMIO TOLIO TCHAGUI TIMIO TORA YOP TCHAGUI + TIMIO BANDAL + TIMIO BANDAL + TOLIO TCHAGUI +TORA PAKAT TCHAGUI.
( REPETECO )
TAEKWONDO
FAIXA PONTA AMARELA E FAIXA AMARELA.. 9° a 8° GUB
KIBON DOJAN :
1°- AP KUBI PALMOK ARE MAKI.
2° - AP KUBI AN PALMOK MONTHOM PAKKAT MAKI.
3° - AP KUBI PAKAT PALMOK MONTHOM AN MAKI.
3° - AP KUBI PALMOK OLGUL TCHUKIO MAKI.
4° - AP KUBI MONTHON BANDAE THIRIGUI.
5° - AP KUBI MONTHON BARO TCHIRIGUI.
KIBON SAN DJAN
SANBON KIRUGUI = 1 A 5
POOMSE = TEGUK IL DJAN
BAL KI SULL = TÉCNICAS DE PÉS..
TIMIO AP TCHAGUI - TIMIO YOP TCHAGUI - TIMIO TOLIO TCHAGUI - BANDAL TCHAGUI - BANDE BANDAL TCHAGUI - TIMIO TORA YOP TCHAGUI.
7° E 6° GUB


FAIXA AMARELA PONTA VERDE E FAIXA VERDE
SANBOM KIRUGUI 7 + 8 + 9 + 10 + 11. I BOM KIRUGUI 1+2 .


MAIS TEGUK I DJAN PARA 7° E TEGUK SAN DJAN PARA 6° GUB + BAL KI SULL = TÉCNICAS DE PÉS + KIBON SA DJAN.

BAL KI SULL = 7° GUB.- AP TCHAGUI + YOP TCHAGUI , TOLIO TCHAGUI + TORA YOP TCHAGUI, AN TCHAGUI + PAKKAT TCHAGUI, AN TCHAGUI + TORA YOP TCHAGUI.
BAL KI SULL = 6° GUB.= TIMIO AP TCHAGUI + TIMIO YOP TCHAGUI, TIMIO YOP TCHAGUI+ TIMIO TORA YOP TCHAGUI, TIMIO BANDAL+ TIMIO BANDAL TCHAGUI, TOLIO TCHAGUI+TORA PAKKAT TCHAGUI.

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